Aunque tradicionalmente tejer o coser se ha asociado a las señoras mayores
de edad, esta práctica es cada vez más común entre mujeres jóvenes, e
incluso hombres, que buscan alguna actividad manual para desconectarse,
relajarse y fortalecer los lazos sociales.
Coser se ha puesto de moda. Y no solo porque se
trata de una técnica con la que poder remendar el vestuario en tiempos
de crisis o crear diseños exclusivos de decoración o abrigo, sino porque
cualquier técnica manual como la costura relaja, estimula la
creatividad, frena el deterioro cognitivo, mejora la autoestima y ayuda a
luchar contra el estrés.
La costura se basa en la repetición de
una acción que debe aprenderse y perfeccionarse, lo que ayuda a
concentrarse y a practicar la paciencia para mejorar. Cuando se domina
la técnica y comienza a verse resultados, se convierte en un hobbie.
Esto ayuda a mantener la mente activa y entretenida durante el tiempo
que se realiza y cuando se consigue el objetivo se fomenta el orgullo y
la satisfacción al haber creado algo de la nada.
COSER Y HACER AMIGOS
Pero el arte de tejer, no sólo se afianza como terapia. Muchas
personas lo consideran como un pasatiempo o una diversión. Incluso en
muchos países las agujas y los hilos son sólo una excusa para reunirse y
compartir experiencias y tiempo libre. De hecho, existen grupos
estables de personas, no sólo mujeres, que se reúnen con la intensión de
reconstruir lazos sociales a través del tejido y la conversación amena.
Si esta experiencia de tejer en grupo se traslada al plano social,
ese entrelazamiento de puntos puede verse como una fortaleza, una unión
que se convierte en una trama irrompible que puede proteger, sostener y
contener. Este es justamente el sentido del tejido en grupo: que cada
persona de vida a su propia creación y, mientras crea establece lazos
sociales sólidos e integradores con sus compañeros. Por estos motivos,
el tejido es una manera sencilla y saludable de sentirse parte de algo
que uno mismo construye y fortalecer así el sentido de pertenencia.
En estos grupos, además, se fomenta a las personas a desarrollar su creatividad y a realizar algo con sus propias manos.
BENEFICIOS DE LA COSTURA-TERAPIA
- Ayuda a eliminar el estrés y a combatir la depresión.
- Despierta nuestra parte más creativa.
- Aporta claridad a los pensamientos.
- Nos conecta con nuestros sentimientos y pensamientos más profundos.
- Fortalece los lazos sociales.
- Favorece la comunicación con los otros.
- Armoniza todo el ser.
- Da satisfacción y mejora la autoestima.
- Elimina prejuicios y bloqueos emocionales.
- Ayuda a superar problemas de motricidad.
En Espai Milana también montamos grupos de costura, trapillo, meditación....
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C/. Conquista, 47
BADALONA
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